Kundalini Yoga und Meditation

in Paderborn

Hast Du's schon gewusst? 

Paderborn hat jetzt einen Yoga Shop!

Mein Herzenswunsch an dich: unterstütze die regionale Wirtschaft und den Mut von Walter Ladz, der zum 01. April 2021 am Querweg 34 in Paderborn das SANTOSHA YOGA STORE eröffnet hat. Was Walter so alles im Angebot hat und wie du ihn erreichen kannst erfährst Du auf seiner sehr gelungenen Homepage, die ich hier verlinkt habe:

Was ist Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga ist für jede/n geeignet!

In der Ausführung ist Kundalini Yoga vielseitig. Viele typische Übungsreihen enthalten sowohl statische Positionen als auch Übungen, die in fließenden Bewegungsabläufen ausgeführt werden. Sie sind einsteigerfreundlich, da sie auf sehr leicht erlernbaren Grundhaltungen aufbauen und keine besonderen körperlichen Voraussetzungen erfordern. In den meisten Fällen können sie ohne Hilfsmittel ausgeführt werden. Kundalini Yoga Übungsreihen (Kriyas) werden in einer fest vorgegebenen Reihenfolge praktiziert.
 
Unsere westlichen Yogastile konzentrieren sich häufig in erster Linie auf das Einüben der Asanas (Haltungen) und ist sehr körperbetont. Kundalini Yoga hingegen ist tief in der yogischen Tradition verwurzelt und verbindet körperliche Bewegungselemente mit intensiven Atemübungen und dem Singen von Mantras. Das Atmen und das Tönen sind zwei wesentliche Aspekte des ganzheitlichen Ansatzes, die Kundalini Yoga so wohltuend und wirkungsvoll machen.

Wenn Du gerne tiefer in die Thematik einsteigen möchtest, kannst Du hier weiterlesen:

Was Dich erwartet?

Eine Yogastunde/Meditation mit Herz und Freude unterrichtet.

 Kundalini Yoga, das Yoga des Bewusstseins, ist sanft und bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie und Einklang. Dennoch können einige Übungen gerade zu Beginn sehr ungewohnt, anstrengend und herausfordernd für Dich sein. Der Wechsel von Anspannung und Entspannung übt Dich darin, mit dem Alltagsstress besser umgehen zu können. Wenn Dir Lebensfreude, Vitalität und Gelassenheit wichtiger sind als akrobatische Kopfüber-Asanas, wirst Du die inspirierenden Übungen dieser Yoga-Richtung lieben lernen.

Mein Anliegen

Kundalini Yogini PB steht für Freude, Energie und Empathie: Es ist mir eine Herzensangelegenheit anderen Menschen das weiterzugeben, was mir geholfen hat, mich und mein Leben positiv zu verändern.

Möchtest Du mehr über meine persönliche Geschichte erfahren?

Website-Empfehlungen:

Yoga und andere Fitness-Angebote:

https://www.yoga-und-fitness.com/
http://www.ananda-td.de/
http://yogatara-paderborn.de/

Übersicht über Yogaangebote in Paderborn:
http://www.theyogabridge-paderborn.de/ 


Bio-Pilze und mehr:
https://dahler-heide.jimdosite.com/

Paderborns erster Yoga Store:
https://www.santosha.de/

Mein Lieblingsoptiker für Sport- und sonstige Brillen: https://www.brille-bielefeld.de/

Bildquellen

Fotos von meinem Lieblingsfotografen:
Andreas Schwarze
http://www.foto-schwarze.com/

eigene Bilder

Bilder von https://pixabay.com/de/